Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2019
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61,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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579 kcal
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Fett: 20,10g | Eiw: 20,87g | Kohlh: 86,33g.
Frühstück: Gevrek, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Muratbey Burgu Peynir, Domatesler, Sucuk. Mittagessen: Salatalık, Domatesler, Şekersiz Türk Kahvesi, Kavun (Kokulu Kavun). Abendessen: Bulgur (Pişmiş). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nazlars's Gewichtsverlauf
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