Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2019
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99,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 66,15g | Eiw: 83,25g | Kohlh: 320,43g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Vişne Reçeli, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Mis Çeçil Peyniri , Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Mis Köy Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Galete, Kepekli Ekmek. Abendessen: Schweppes Mandarin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna, Kepekli Ekmek, Pişmiş Havuç, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Et Haşlama. Snacks/Sonstiges: Kuru Erik, Badem, Fındık, Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Şeftali. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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