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pos treino. bem desinchada. devo subir meio quilo quando beber água 😅😅😅
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65,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 46,47g | Eiw: 71,58g | Kohlh: 299,24g.
Frühstück: Água, Açúcar Mascavo, Integralmedica Glutamina, Jussara Leite Desnatado, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina, Abacaxi, Mel. Mittagessen: Arcor Bala Butter Toffes, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Sushi. Abendessen: Leite Integral, Coberturas Glacé de Chocolate Cremoso, Kibon Sorvete de Creme, Brownies. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Laufband - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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sdomahovski's Gewichtsverlauf
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