Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2019
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71 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 27,13g | Eiw: 57,48g | Kohlh: 192,51g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Şekersiz Çay, Ekşi Salatalık Turşusu, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Mittagessen: Türk Kahvesi. Abendessen: Ekşi Salatalık Turşusu, Mevsim Salata, Dana Kavurma, Bulgur Pilavı, Fırında Patates. Snacks/Sonstiges: Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Şekersiz Çay, Şeftali, Salatalık (Soyulmuş). mehr...
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konstantes Gewicht
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