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ikuchan1131
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18 Aug 19
ikuchan1131's Notizen, 18 Aug 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2019
55,9 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
7,9 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 18 August 2019:
580 kcal
Fett: 11,20g | Eiw: 49,44g | Kohlh: 77,64g.
Frühstück:
ゴールドジム ホエイプロテイン ミックスベリー風味, スジャータ 赤葡萄.
Mittagessen:
ONEバー チョコレートブラウニー.
Abendessen:
丸美屋食品 スープdeごはん 鶏しお雑炊.
mehr...
1735 kcal
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten.
mehr...
Verlust von 1,1 kg pro Woche
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