Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2019
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70,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 127,25g | Eiw: 91,76g | Kohlh: 88,07g.
Frühstück: 公司的 龜甲萬 醬油, 牛頭牌 沙茶醬, 蒜頭, 上網查 小白菜平均值,白菜,青菜,散葉白菜,無心菜,菘,不結球白菜,土白菜, 菜市場 薄鹽鯖魚排. Mittagessen: 拿坡里 香草烤雞翅, 上網查 油菜,油菜心,胡菜,寒菜,青油菜,苔菜,苔芥,蕓苔,油菜子, 上網查 小白菜平均值,白菜,青菜,散葉白菜,無心菜,菘,不結球白菜,土白菜, 蒜頭, 公司的 龜甲萬 醬油, 牛頭牌 沙茶醬, 拿坡里 德式帶骨香腸, 拿坡里 西西里燻雞（6吋/切4片）Mini披薩. Abendessen: 福記 滷蛋. Snacks/Sonstiges: 相撲海苔 烤海苔, 元本山-全聯 味付海苔, 萬歲牌 萬歲牌堅果之旅, 米森 有機洋車前子穀纖維粉. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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a29533861's Gewichtsverlauf
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