Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2019
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63 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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449 kcal
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Fett: 12,27g | Eiw: 50,13g | Kohlh: 30,64g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk), 99 Whey Protein Isolate. Mittagessen: Siomay. Snacks/Sonstiges: Alfredo Dark Chocolate Hazelnut, Kraft Singles . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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noviani1987's Gewichtsverlauf
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