Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2019
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3101 kcal
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Fett: 129,53g | Eiw: 150,39g | Kohlh: 340,66g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Clara de Huevo, Huevo, Dia Queso de Crema Light, El Chacarero Pan con Salvado Diet. Mittagessen: Tomates Cherry, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Banana, Dia Pizza de Mozzarella, Fideos. Abendessen: Walmart Sandwich de Miga J&Q, Ravioles con Salsa de Tomate, Carne Boloñesa (Baja en Grasa). Snacks/Sonstiges: Garrapiñada de Maní, Toddy Galleta con Chispas de Chocolate, Café Cortado. mehr...
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2605 kcal
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Bewegung:
Fußball (American) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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leanalemnieto's Gewichtsverlauf
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