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體重紀錄第152天（工作日又來臨)
2019/08/17星期六上午09:58
體重- 63.4公斤（減少6.5公斤）
BMI - 24.1
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63,4 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 42,52g | Eiw: 74,37g | Kohlh: 171,22g.
Frühstück: 水煮蛋, 水煮蛋, Costco 乳清. Mittagessen: 義美 紅豆牛乳. Abendessen: 便當. Snacks/Sonstiges: 家樂福 家樂福牛奶巧克力慕斯, 家樂福 家樂福牛奶巧克力慕斯, 豬肉牛肉香腸, 蘋果（去皮）. mehr...
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350 kcal
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Bewegung:
腹肌、馬甲線運動 - 10 Minuten, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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