Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2019
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81,3 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 75,69g | Eiw: 67,29g | Kohlh: 138,83g.
Frühstück: Rode Bessen, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Terrasana Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten, Alpro Amandelmelk, Campina Halfvolle Melk, Chiazaad. Mittagessen: Courgettesoep, AH Hummus, Danone Hüttenkäse , Gekookt Ei, Gebroken Lijnzaad, Bloemkoolrijst, Kokosmeel, Ei, Gebroken Lijnzaad, Bloemkoolrijst, Kokosmeel, Ei, Gebroken Lijnzaad, Bloemkoolrijst, Kokosmeel, Ei, Gebroken Lijnzaad, Bloemkoolrijst, Kokosmeel, Ei. Abendessen: Terrasana Maple Syrup, Alpro Amandelmelk, Campina Halfvolle Melk, Chiazaad, AH Verspakket Griekse Moussaka . Snacks/Sonstiges: Oppo Speculoos Crunch , AH Blauwe Bessen, Cappuccino, Koffie met Melk, Cappuccino. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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