Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2019
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64,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 63,16g | Eiw: 70,52g | Kohlh: 149,98g.
Frühstück: Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Süt, Haşlanmış Yumurta, Dana Kavurma. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Muz, Kırmızı Erik, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Abendessen: Elma, Pınar Sosis, Yeşil Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kızarmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Erik, Tam Buğday Ekmeği, Nescafe 3 Ü 1 Arada. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Melly114's Gewichtsverlauf
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