Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2019
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96,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 66,21g | Eiw: 82,42g | Kohlh: 155,35g.
Frühstück: Bakwan, Pepes Tahu, Nasi Pecel. Mittagessen: Tempe Goreng, Sayur Asem, Ikan Asin, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Bacem, Nasi Putih, Semur Daging. Snacks/Sonstiges: Risoles. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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evaheru's Gewichtsverlauf
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