sdomahovski's Notizen, 18 Aug 19

se manteve apesar do sorvete gigante
65,6 kg Bisher verloren: 6,4 kg.    Still to go: 6,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 August 2019:
1488 kcal Fett: 73,06g | Eiw: 80,47g | Kohlh: 129,69g.   Frühstück: Abacaxi, Jussara Leite Desnatado. Mittagessen: Sopa de Legumes, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Abendessen: Qualy Margarina Cremosa, Leite Integral, Cheesecake, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Nestlé Mucilon Arroz e Aveia, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, AdeS Leite de Soja Zero. mehr...
1908 kcal Bewegung: Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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sdomahovski's Gewichtsverlauf


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