Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2019
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84,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 51,63g | Eiw: 79,75g | Kohlh: 95,56g.
Frühstück: Nonpareil keto friendly chocolate nut bars, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Blueberries. Mittagessen: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Cantaloupe Melons , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Okra (Fat Added in Cooking). Abendessen: Broccoli , Yellow Sweet Corn , The Little Potato Company Dynamic Duo Fresh Creamer Potatoes , Pork Loin (Tenderloin) , Okra (Without Salt, Drained, Boiled, Cooked). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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