Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2019
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90 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 52,49g | Eiw: 97,17g | Kohlh: 183,40g.
Frühstück: Uovo (Intero). Mittagessen: Vino Rosso da Tavola, Patatine Fritte fatte in Casa, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido), Barilla Fusilli, Conad Ragù Fresco alla Bolognese. Abendessen: Kikkoman Unagi Sauce per Sushi. Snacks/Sonstiges: Pesche. mehr...
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2665 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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