Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2019
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 45,32g | Eiw: 48,57g | Kohlh: 237,05g.
Frühstück: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Palta Hass, Pan Integral, Granola, Finlandia Balance. Mittagessen: Albóndigas de Carne, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. Abendessen: Polenta al Horno o Hervido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Limonada, Tarta de Manzana, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). Snacks/Sonstiges: Manzana, Mate Amargo, Uvas Pasas (sin Semillas), Mezcla de Frutas Secas y Nueces. mehr...
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konstantes Gewicht
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Matyrunner's Gewichtsverlauf
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