Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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52,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2424 kcal
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Fett: 108,24g | Eiw: 144,12g | Kohlh: 218,63g.
Frühstück: 薏米, 米麩抹醬 芝麻口味, 蘋果, 家樂氏 (Kellogg's) 原味香脆麥米片, 7-11 無加糖黑豆漿. Mittagessen: 全家 爆濃起司熱狗, 漢堡包或熱狗麵包. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 滷肉飯, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 雞蛋, 鐵板麵, 牛排. Snacks/Sonstiges: 里仁 黑芝麻粉, 蘋果, 薏米. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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