Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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55,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 39,86g | Eiw: 95,02g | Kohlh: 64,18g.
Frühstück: セブンイレブン オレンジ 果汁100%, ゴールドジム ホエイプロテイン プレーン. Mittagessen: スジャータ 赤葡萄, ゴールドジム ホエイプロテイン ミックスベリー風味, 卵, ウインナー. Abendessen: オクラ, 豚バラ, 枝豆, サラミ, QBB ベビーチーズ, ちくわ, チリソース, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Sonstiges: サントリー のんある気分 カシスオレンジテイスト. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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