Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 78,51g | Eiw: 64,64g | Kohlh: 118,67g.
Frühstück: 全家 芋頭牛奶西米露, 酮話 乳酪塔, 水煮蛋, 黑咖啡. Mittagessen: 中華 雞蛋豆腐, 中華 雞蛋豆腐, 玉米筍, 小紅蘿蔔, 櫛瓜, 中華 板豆腐, 21風味館 21香草烤雞腿. Abendessen: 高麗菜, 金針菇, 蛋餃, 全聯 豬梅花肉, 芋頭, 玉米筍. Snacks/Sonstiges: 全家 芋頭牛奶西米露. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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