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昨晚健身房
Aerobics 1hr
睡太少了，今天體重62.25
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62,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 75,13g | Eiw: 38,01g | Kohlh: 6,97g.
Frühstück: 水煮蛋, 安佳 無鹽奶油, 咖啡, Nature's Way MCT Oil. Mittagessen: 煮熟的雞蛋白, 維義 特級初榨橄欖油, 杏鲍菇, 香菇, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 花椰菜, 蝦仁, 五花肉. Abendessen: 煮熟的雞蛋白. Snacks/Sonstiges: 7-11 中杯冰美式. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ritawawalove's Gewichtsverlauf
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