Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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52,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 62,96g | Eiw: 151,67g | Kohlh: 135,75g.
Frühstück: Гречка Отварная, Приволжский Биокефир 3,2%. Mittagessen: Минтай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Курица Вареная, Минтай, Приволжский Творог 9%, Кабачок, Болгарский Перец, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Руккола, Зеленый Листовой Салат, Приволжский Биокефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко. mehr...
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304 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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antillopa11's Gewichtsverlauf
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