Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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60,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 61,84g | Eiw: 78,66g | Kohlh: 128,12g.
Frühstück: ВкусВилл Мармелад Яблочный, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Ашан Курица в Сливочно-Сырном Соусе с Грибами . Abendessen: Огурец (с Кожурой), Лазанья с Мясом. Snacks/Sonstiges: Пицца с Ветчиной, Кофе, POWERS Protein Bar Blueberry. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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