Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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71 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2605 kcal
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Fett: 154,44g | Eiw: 131,60g | Kohlh: 161,24g.
Frühstück: Valio Emmental Sinileima, Saarioinen Kultakalkkuna, Oivariini Oivariini, Lidl Kaurasydän, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Mass Omega3, Star Nutrition Whey-80, Omenat. Mittagessen: Saarioinen Kultakalkkuna, Oivariini Oivariini, Valio Oltermanni, Lidl Kaurasydän, Njie Propud Chocolate, Chef Select Chicken Pesto Wrap. Abendessen: Alesto Nut & Cranberry Mix. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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