Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
|
80,5 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 67,16g | Eiw: 76,68g | Kohlh: 113,63g.
Frühstück: Тандер Сыр Российский 50%, Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Самбери Салат с Баклажанами, Фетой и Бальзамическим Соусом, Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Тандер Сыр Российский 50%. Abendessen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Тёрн, Перекресток Виноград Белый. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Terragene's Gewichtsverlauf
|