Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 75,53g | Eiw: 76,35g | Kohlh: 83,29g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Doğal Peynir, Zeytin, Banvit Hindi Füme , Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Domatesler, Tere, Maydanoz, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Soğanlar, Ayran Çorbası, Semizotu, Etli Patates. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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245 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 38 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fatmacebe3's Gewichtsverlauf
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