2 lbs in two weeks.. Ill take it.. finally made it to the gym today.. feeling very accomplished. I just need to tighten up my diet and Ill get where i need to be..
Goals for today 1. WATER 2. Log everything
Goals this week 1. At least 4 days of gym 2. No alcohol - yes-I need a goal for that - dont judge :) 3. No late night or stress eating
Hope everyone has a great Monday.
Cheers
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101,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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425 kcal
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Fett: 20,68g | Eiw: 17,54g | Kohlh: 47,36g.
Frühstück: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Coffee, Albertsons Heavy Whipping Cream. Snacks/Sonstiges: 3 Musketeers 3 Musketeers (Fun Size), Atkins Dark Chocolate Royale Shake. mehr...
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3204 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Kommentare
Cheers to great goals and a great Monday!
19 Aug 19 vom Mitglied: UK cats
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The alcohol goal is so me. Right there with ya sista!
19 Aug 19 vom Mitglied: love2educate
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19 Aug 19 vom Mitglied: liv001
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thank you for the support friends.. I NEED to lay our goals everyday.. at least until my woe becomes habit again ! lets get this Monday over with !
19 Aug 19 vom Mitglied: redgirl1974
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redgirl1974's Gewichtsverlauf
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