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跑步35分鐘消耗425卡
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53,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 54,49g | Eiw: 187,77g | Kohlh: 131,81g.
Frühstück: 炒高麗菜, 白帶魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬油, 萬家香 大吟釀醬油, 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 炒米粉, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 鯊魚, 鹽. Snacks/Sonstiges: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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