Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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100,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 67,13g | Eiw: 81,62g | Kohlh: 290,95g.
Frühstück: Гречка Отварная, Жареное Филе Свинины, Лечо. Mittagessen: Nestea Холодный Чай, Кешью, Нектарины, Банан. Abendessen: Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Лечо, Суп Свой, Bakalland Energy Bar Coconut. mehr...
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2920 kcal
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Bewegung:
велосипед и дорожка - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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elvedan's Gewichtsverlauf
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