Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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77,8 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 72,56g | Eiw: 84,26g | Kohlh: 117,09g.
Frühstück: Cashews Royale Castanha de Caju, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Água de Coco. Mittagessen: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Peixe no Forno ou Grelhado, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Banana Prata, Vitamina de Abacate, Laranjas. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Dborapaz's Gewichtsverlauf
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