Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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65,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 47,77g | Eiw: 66,92g | Kohlh: 124,20g.
Frühstück: Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sakura Molho para Salada tipo Oriental, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Macarrão Fresco (Cozido), Legumes Refogados. Abendessen: Legumes Refogados, Macarrão, Vivenda do Camarão Molho Oriental, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Itambé Iogurte Zero Lactose Desnatado , Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Marilan Magic Toast Light, Queijo Creme Light. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Malu1991's Gewichtsverlauf
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