Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2013
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71,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 19,92g | Eiw: 82,17g | Kohlh: 120,45g.
Frühstück: Fromage Frais Nature 0% Doux et Onctueux, Pépites de Son d'avoine Saveur Caramel. Mittagessen: Yaourt aux Fruits 0%, Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Flageolets Cuisinés à l'auvergnate, Flageolets Cuisinés à l'auvergnate. Abendessen: Endive Chicon, Grains de Blé Précuit, Escalope de Dinde, Yaourt aux Fruits 0%. Snacks/Sonstiges: Potage Diététique Soupe au Chou et aux Légumes, Clémentines, Clémentines, Mi-Cho-Ko, Baguette, Cola Zéro, Tomates Cerises, Fromage de Chèvre (Dur), Potage Diététique Soupe au Chou et aux Légumes, Pause-Café Café Vert. mehr...
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2661 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 49 Minuten, Stehen - 8 Stunden und 39 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Gerrican's Gewichtsverlauf
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