Lokidixon's Notizen, 19 Aug 19

Just back from a week-long vacation.
93,4 kg Bisher verloren: 4,1 kg.    Still to go: 12,7 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 19 August 2019:
660 kcal Fett: 39,27g | Eiw: 56,33g | Kohlh: 17,70g.   Mittagessen: Walnuts, Oscar Mayer Traditional Bacon, Wegmans Tarragon Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Phillips Fiber Good Gummies. mehr...
2333 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche



     
 

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