Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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63,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 50,79g | Eiw: 81,93g | Kohlh: 29,64g.
Mittagessen: 荷包蛋, 炒高麗菜, 頂好 豬絞肉, 豆腐皮, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. Abendessen: 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 頂好 豬絞肉, 豆腐皮, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: Vinacashew 越南帶皮腰果. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AshleyHsieh's Gewichtsverlauf
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