Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
|
80,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3926 kcal
|
Fett: 106,61g | Eiw: 257,81g | Kohlh: 467,70g.
Frühstück: 맥심 아이스 블랙 커피믹스, MuscleMeds Carnivor, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 현미밥. Mittagessen: 문어숙회, 오렌지, 새우 튀김, 어묵볶음, 쇠고기볶음, 밥, 사조 황다랑어 통살 참치, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 현미밥. Abendessen: 삼겹살, 밥. Snacks/Sonstiges: 기린 아이러브토스트, MuscleMeds Carnivor. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|