Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 67,97g | Eiw: 85,83g | Kohlh: 121,74g.
Frühstück: 火龍果, 水煮蛋, 酮話 乳酪塔, 黑咖啡, 全家 芋頭牛奶西米露. Mittagessen: 炒金針菇, 火龍果, 水煮蛋, 21風味館 21香草烤雞腿, 小紅蘿蔔, 櫛瓜. Abendessen: 牛肉湯底, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 水煮蛋, 高麗菜, 煮熟的黃秋葵, 奶油, 炒杏鮑菇, 櫛瓜, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 全家 芋頭牛奶西米露. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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