Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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67,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 71,94g | Eiw: 103,92g | Kohlh: 146,62g.
Frühstück: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 煎雞蛋, 桂格(Quaker) 燕麥飲, 金弘 無糖花生醬, 櫛瓜, Costco 墨西哥薄餅. Mittagessen: 紫菜蛋花湯, 全家 麻油拌麵線. Abendessen: 奇異果, Julian Bakery 香草肉桂麥片, Costco 希臘優格, Costco 奇亞籽, 櫛瓜, 煎蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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li.8185's Gewichtsverlauf
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