黃里斯's Notizen, 20 Aug 19

減重29天,微微下降,這是錯覺~
70,8 kg Bisher verloren: 1,3 kg.    Still to go: 12,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 August 2019:
1675 kcal Fett: 50,89g | Eiw: 40,34g | Kohlh: 261,35g.   Frühstück: 飯糰, 無糖豆漿. Mittagessen: 芝麻醬, 乾麵. Abendessen: 可口可樂 可口可樂, 味味A 排骨雞湯麵. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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