Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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55,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 34,52g | Eiw: 124,10g | Kohlh: 236,99g.
Frühstück: チリソース, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン 笹かま (30g), スジャータ 赤葡萄, ゴールドジム ホエイプロテイン ミックスベリー風味. Mittagessen: 東洋ライス ロウカット玄米, 枝豆, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, カボチャサラダ. Abendessen: セブンイレブン オレンジ 果汁100%, ゴールドジム ホエイプロテイン ストロベリー風味, 鮭フレーク, 東洋ライス ロウカット玄米. Snacks/Sonstiges: ONEバー チョコレートブラウニー. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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