Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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50 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 43,94g | Eiw: 121,39g | Kohlh: 103,31g.
Frühstück: Asahi 膠原蛋白粉, 紅豆薏米粥. Mittagessen: 7-11 蔬食滷味. Abendessen: 鰤魚刺身, 紅鮭魚, 新東陽 鮪魚片, Subway 燒烤牛肉. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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