Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2013
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80,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 41,02g | Eiw: 118,55g | Kohlh: 138,21g.
Frühstück: Cappuccino con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Producto Lácteo Fundido con Fibra, Yogur Soja Frutas del Bosque y Rojas, Plátano, Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Pan de Molde Integral. Abendessen: Yogur Soja Vainilla, Coca Cola Zero, Paté Ibérico a las Finas Hierbas, Pan Rústico Multicereales, Carne de Pavo Magra. Snacks/Sonstiges: Jugo de Naranja, Cappuccino con Leche Semi Descremada. mehr...
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2557 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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