Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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73,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 63,75g | Eiw: 62,21g | Kohlh: 145,51g.
Frühstück: Yaban Mersini, Feast Frambuaz, Lor Peyniri, Tazelen Süzme Yoğurt. Mittagessen: Pide Ekmeği, Domatesler, Yeşil Biber, Ali Nazik. Abendessen: Şehriye Çorbası, Karnıyarık. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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