Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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84,1 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 23,66g | Eiw: 68,02g | Kohlh: 141,30g.
Frühstück: Café, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Pain aux Céréales. Mittagessen: Pain aux Céréales, Courgette, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Pomme de Terre, Fromage de Chèvre, Elle & Vire Crème Fluide et Légère 4%. Abendessen: Elle & Vire Crème Fluide et Légère 4%, Tomate Cœur de Bœuf, Pâtes (Cuites), Blanc de Poulet. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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