Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
|
59,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 69,77g | Eiw: 113,40g | Kohlh: 142,31g.
Frühstück: Кофе, Миндаль, Грецкие Орехи, Пирог брауни с кабачком. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Свеклы, Молодая Морковь, Гуляш из индейки, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Лето Укроп Свежий, Индейка Шея Тушёная, Чеснок, Баклажан, Monini Оливковое Масло, Кабачок, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Здравник Цикорий Растворимый, Миндаль, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Панкейки творожно- банановые, Здравник Цикорий Растворимый, Кофе, Boombar Арахисовая Паста. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
viktoriy916's Gewichtsverlauf
|