Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
|
93,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 73,97g | Eiw: 47,90g | Kohlh: 236,90g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler. Mittagessen: Karpuz, Eti Browni Çikolatalı Fındıklı Kek, Beyaz Pirinç, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Nohut. Abendessen: Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Üzüm, Kırmızı Erik. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ayska96's Gewichtsverlauf
|