Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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81,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2218 kcal
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Fett: 62,05g | Eiw: 191,40g | Kohlh: 195,55g.
Frühstück: Carnation Leche Evaporada, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Mittagessen: Carnation Leche Evaporada, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Espinacas, Champiñones, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Plátano. Abendessen: Carnation Leche Evaporada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Jitomate, Cebollas, Pimientos Verdes, Brócoli, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate Abuelita, Brownie, Bourbon, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Maíz, Montebello Queso Chihuahua, Mole. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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