Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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58,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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829 kcal
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Fett: 22,00g | Eiw: 61,10g | Kohlh: 96,42g.
Frühstück: Quaker Avena Tradicional, Banano, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Clara de Huevo, Huevo. Snacks/Sonstiges: Banano, La Serenísima Leche Descremada, Extracto de Vainilla, Zumo de Limón, Dimax Harina de Arroz, Clara de Huevo, Huevo. mehr...
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409 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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