Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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94,4 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 36,81g | Eiw: 129,44g | Kohlh: 255,93g.
Frühstück: Zucchini Bread, Coffee. Mittagessen: Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, True Nutrition Dextrose. Abendessen: Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Peach, Smart Sweets Sour Gummy Bears, Blueberries. mehr...
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2811 kcal
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Bewegung:
belly - 18 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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