Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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73 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3137 kcal
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Fett: 196,78g | Eiw: 239,93g | Kohlh: 112,00g.
Frühstück: 白吐司, Costco 酥炸鱈魚條. Mittagessen: 豬排骨, 水煮蛋, 花椰菜, 火龍果, 全聯 草魚. Abendessen: 炸柳葉魚, 豬排骨, 烤豬肉, 油炸豆腐. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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coyenfei's Gewichtsverlauf
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