Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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53,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 86,97g | Eiw: 101,72g | Kohlh: 65,46g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, 遠洋牌 鮪魚罐頭, 雞胸肉, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 番茄, 義美 無糖豆漿, 生菜, 福樂 無加糖優格, 洋蔥. Mittagessen: 義美 傳統板豆腐, 安佳 披薩調理專用乳酪絲, 雞蛋（整個）, 鮭魚, 植物油, 竹筍, 木耳, 菠菜. Abendessen: 中華 嫩豆腐, 皮蛋. Snacks/Sonstiges: 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 統一 牛奶, 7-11 熱美式(中), 東和 無糖花生醬, 統一 牛奶, 7-11 熱美式(中), 全家 翠玉烏龍茶. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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bonbon801's Gewichtsverlauf
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