Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
|
127 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 47 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 70,11g | Eiw: 68,49g | Kohlh: 80,29g.
Frühstück: Café, Copacol Mortadela, Pão Francês. Mittagessen: Tomates, Omelete, Repolho-Roxo. Abendessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca, Queijo Minas. Snacks/Sonstiges: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. mehr...
|
|
4282 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 11 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 58 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, subir escadas - 2 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Douglas Balzana's Gewichtsverlauf
|